MILSHAKE
1/3 de queso batido desnatado (puesto a la nevera con anticipación)
2/3 de leche desnatada
Aroma a elección ( yo usé de naranja)
edulcorante al gusto
En un mixer colocar todos los ingredientes y batir a máxima potencia un par de minutos. Si se desea se puede incluir el salvado de avena o agregarlo después.
Cálculo aproximado de proteínas: 11 gr |